可可有很多好處，可以提振精神、紓緩壓力，還可緩解女性的經前症候群。其實可可中的微量元素，尤其是黃酮醇(Flavonoid)，其抗氧化能力是紅葡萄酒或是綠茶的二到三倍。表兒茶素也促進血液循環，也被認為有助於對於心臟血管健康。